ЭФФЕКТИВНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ Сезам видео в Костроме

г. Москва, Троицк, Цветочная улица, 11

Современные мамы уже знают, что лучший способ легко родить здорового малыша – это не лежать все девять месяцев на диване, а продолжать жить активной жизнью. Во время беременности упражнения особенно важны – они помогают оставаться бодрой и здоровой, несмотря на то, что вы значительно потяжелели. Движение – это жизнь. Занятия в фитнес клубе, специализированном медицинском центре, дома с согласованием врача помогут легче перенести беременность и родить здорового и жизнерадостного малыша. Упражнения помогают укрепить мышцы, на которые во время родов придется основная нагрузка – это мышцы нижней части спины и таза. Тренировки для беременных – это отличный способ подготовиться (не только физически, но и эмоционально) к тем необычным ощущениям, которые принесет рождение ребенка. Овладение специальной техникой расслабления и правильного дыхания во время родов – залог здоровья будущей мамы и малыша. Программу ведет Дарья Николаева, инструктор фитнеса Звук Dolby Digital 2.0 Rus Изображение Формат 16:9 Pal Color Продолжительность 00:54:44 Фирма СЕЗАМ ВИДЕО (Россия), производство Россия.